酵素ファスティング

私達の体は食べたものからできています。酵素ファスティングでは食事の管理を行い体内の消化酵素と代謝酵素の働きを入れ替えることで体に変化を起こします。

人は食べ物を食べた際には消化酵素という酵素が働きます、一方カラダが変化を起こすためにはもう一つの酵素代謝酵素がカラダの中で多く出現しなくてはなりません。

しかし現代の食生活では食べ物が満ち溢れているために消化酵素が優位になってしまっている人が多く存在します。

そこで週末などを利用して食事の置き換えを行いさらに酵素ドリンク飲んでいただくことで体内の酵素バランスに変化を与えてカラダを蘇らせていくのが酵素ファスティングとなります。

当院で扱うプログラムは以下の４つになります。

◇半日プログラム

◇週末プログラム

◇１週間プログラム

◇２週間プログラム

これらのプログラムに関してはその方にあったプログラムで実施することをオススメします。それぞれのメリット・デメリットがありますので詳細はスタッフにお尋ねください。

・体内の潜在酵素が温存される

・全ての臓器が休息できる

・大腸が正常化される

・血液の質が向上する

・免疫力が向上する

・毒素の排泄効果がある【細胞便秘の解消】

・病気の回復

・適正な理想体重の確保

・呼吸器官・循環器官が改善する

・頭脳・感覚の鋭敏化

さらに腸内環境が整えられることにより食べ物の吸収がスムーズに行えるようになります。以下のルールをしっかり守ることでファスティングを円滑にすすめることができます

ファスティング中の基本的なルール

◇準備食・回復食を摂る

◇良質な睡眠を摂る

◇アルコールを控える

◇質の良い水を飲む

◇体を温める

◇NG食品を摂らない

このような基本的ルールを守っていただき酵素ファスティングを実施していきます。

その他にも栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院 栃木市合戦場院ではファスティング後の食事指導などを行っておりますのでご興味がある方はスタッフにお尋ねください。現代では生活習慣病など日常生活の食事により自分の体を自分で汚してしまい病気を引き起こすことも少なくありません。

自分で選んで食べているものの良い・悪いは自分で把握していくことがこれからの現代では大切になってきます。

なにからしたら良いかわからないと悩む前に一度栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院 栃木市合戦場院へ相談してください！！

みなさんの健康のためにスタッフ一同で協力させてもらいます。