生理痛由来の腰痛 | 栃木市TSUNAGI鍼灸接骨院

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生理痛由来の腰痛

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小山市白鷗大前接骨院・ハーヴェストウォーク鍼灸接骨院への推薦のお声

推薦のお声をいただいています

元プロサッカー選手(ガンバ大阪、ベガルタ仙台、松本山雅FC在籍)、現TSA代表 武井 択也 様

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「人と人、心と心を繋ぐ、そんな心から安心できる接骨院です」
TSUNAGI鍼灸接骨院さんはあたたかいスタッフの皆様が個人個人に合った施術をしてくれます。10年間プロサッカー選手として身体を資本として活動しましたが、今でも腰痛や頭痛などの痛みが出たときにはとても頼りにしています。身体に向き合い続けてきましたが、自分ではできないケアをTSUNAGI鍼灸接骨院さんでお願いしています。これからも栃木を共に盛り上げ、共に発展を目指しているTSUNAGI鍼灸接骨院さんを応援しています!

ソサイチ日本代表監督 コスタ・ケラー 様

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私の名前はコスタ・ケラー、ソサイチ日本代表監督です。
茨城にあるシャローム スポーツ センターは、私たちの信頼とホームチーム シャローム SC (関東 1 部) とシャローム パロマス (4 部) の素晴らしいパフォーマンスによって、私がその地位に到達するのを助けてくれました。
ソサイチは私たちが新しい人、ビジネス、ファン、プレイヤーとつながるのを助けてくれました。私たちのすべての勝利は自分たちだけで勝ち取ったものではなく、周りの人たちのおかげです。
TSUNAGI接骨院グループ は、選手たちの健康状態の改善、コンディショニング、良好な回復をサポートすることで、私たちに素晴らしい貢献をしてきました。
またTSUNAGI接骨院グループは2023年からスポンサーとなり、試合や練習の前後に負傷した選手の迅速な回復のためのケアを行うことで、私たちをサポートしてきました。
いつも私たちのために最善を尽くしてくださるTSUNAGI さんに本当に感謝しています。
しっかり回復したい方はぜひ一度ご来院ください。

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 生理痛が辛い
  • 生理の時の腰痛が出る
  • 生理の時の冷えがひどい
  • 生理の時に腰痛が増す

上記のような症状がある場合は、生理痛由来の腰痛の可能性があります。

このような症状の方は栃木県栃木市にあるTotal health care TSUNAGIグループへお越しください!

生理痛由来の腰痛とは?|栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院

まず生理痛には個人差があり、日常生活に支障がない方や、全く症状はない。と言う方もいれば、生理期間中は痛み止めを飲まないと生活できない・吐き気やめまいがして何をするにしても辛い。とても重い症状の方もいらっしゃいます。日常生活に支障をきたしてしまうほどの生理痛を月経困難症と言います。この月経困難症には2つの種類があります。

1、器質性月経困難症

 子宮や卵巣に何らかの原因が潜んでいるもの

2、機能性月経困難症

 レントゲン、MRI、エコーなどの検査機器で特に問題となることはなく、体質や心理的なストレスなどが原因で起こると考えられているもの

 1に関しては病院での精密検査が必要になってきますが、2の機能性月経困難症に関しては、①ホルモンバランスによるものや②姿勢(骨盤の歪み)によるものがほとんどと言われています。これらが元々存在していた腰痛をより強くしてしまうのです。

生理痛由来の腰痛の原因|栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院

①ホルモンバランス:生理中には「プロスタグランジン」と言う女性ホルモンが分泌されますが、このホルモンの働きとして、子宮収縮を促して経血の排出をスムーズにしてくれるというものがあります。

また、血管を収縮させる働きも持ち合わせているため、この働きによって血液の流れが悪くなることで腰痛や冷え症などが悪化するといわれています。

 ②姿勢(骨盤の歪み):姿勢の歪みによって生理痛がひどくなるケースもあります。そもそも、子宮の位置としては骨盤の内部にあります。この骨盤の歪みが強くなればなるほど、中にある子宮は圧迫されたり、引っ張られたりすることになります。また、骨盤の中には子宮だけではなく、他の臓器や血管等も存在しているため、歪みが強くなることによって骨盤内の血液の流れが阻害され機能障害に繋がります。

 ①と②の問題に加えて大事なポイントとしては、生理の時に腰痛がひどくなる方は元々腰痛になる原因を持っているということが挙げられます。生理になったから腰痛が生じたのではなく、元々持っていた腰痛の原因が上記の理由によって悪化することで腰痛がひどくなってしまった、というのが正しい認識になります。

生理痛由来の腰痛を放置していると起こるリスク|栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院

「原因」の部分に書いてある通り、生理によって腰痛がひどくなる方は元々腰痛になる原因を持っています。そして単に腰痛といっても大きく4種類ほどに分類できるのですが、一番症状が重くなってしまうものは「腰椎椎間板ヘルニア」になります。生理の時だけだからといって腰痛を我慢・放置していると、生理以外の時でも腰痛を感じることになり、最悪ヘルニアになってしまう可能性が高くなってしまいます。

生理痛由来の腰痛がある方は、一度栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院での受診をして、現状の姿勢をチェックしてみることをお勧めします。

生理痛由来の腰痛の施術法・当院での施術紹介|栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院

 栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院での施術計画としては、大きく2つに分けることができます。1つ目は症状に対しての対症療法。2つ目は今後同じような症状が出ないように根本治療を行います。

 1つ目の対症療法としては、ハイボルトという高電圧の電気治療機を用いて徐痛(痛みを取り除く)したり、痛いと感じる閾値を上げたりと神経にも作用させて、症状に対しての治療を行います。

 2つ目の根本治療としては、栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院では姿勢に着目して行います。痛みの状態が信号で言う「赤信号」と例えると、ハリやコリ、違和感の部分は「黄色信号」となります。この黄色信号の前段階として姿勢の「歪み」が問題となってきます。そしてこの歪みは、日常生活の姿勢不良などによって引き起こされています。つまり、日常生活の不良姿勢(歪み)が腰にかかるストレスを倍増させてしまい、結果、腰痛を引き起こしてしまっているのです。

 この「歪み」に対しては栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院ではトムソンベッドと言う特殊なベッドを用いて、骨盤矯正を行います。また、不良姿勢が長く続いていると体のインナーマッスルが低下し、姿勢の歪みが強くなります。これが長い間続いてしまうと怪我のリスクが上がってしまうため、楽トレと言うインナーマッスルを選択的に鍛えることができる機械を用います。

 このように栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院では対症療法だけでなく、根本治療として姿勢改善・日常生活動作や食生活などさまざまな角度から患者様を分析し施術計画を提案させていただきます。

生理痛由来の腰痛の予防法

 栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院で推奨している生理痛由来の腰痛の1番の予防法としては筋肉の柔軟性を作ることになります。なぜ筋肉の柔軟性を作ることが必要かというと、柔軟性がないと、上記にある姿勢・骨盤の歪みを引き起こしてしまうからです。ストレッチとしては、伸筋群大腿四頭筋(前もも))と、屈筋群(ハムストリングス(裏もも))、ふくらはぎのストレッチを行う事がおすすめです。

また、ストレスによる症状悪化も考えられますので、ストレスを溜めない生活を心がけ、ストレスの発散方法を何か一つ持っておくというのが良いでしょう。

Q&A

Q:家でできる簡単な運動はありますか?

A:運動のまず第一歩としては、ストレッチを習慣にすることをお勧めします。しっかりと深呼吸をしながらストレッチをすることで柔軟性を高めるだけでなく、気分転換にもなるので1回の深呼吸を20秒かけて行って見てください。

Q:どうしても痛みが強い場合はどうすれば良いですか?

A:どうしても痛みが強い場合は、鎮痛薬を飲むことも大切です。また、腰や下腹部にカイロを貼って温めたりすることも良いでしょう。痛みを我慢することもまた身体にストレスが加わることになりますので、無理はしないようにしましょう。

栃木県栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院 合戦場院では生理痛由来の腰痛に対して根本的に治療を行っていきますので、この症状でお悩みの方はぜひご来院頂き、根本治癒を目指しましょう!

【監修者】
総院長 齋藤 一磨

患者さんから頂く帰り際の”ありがとう”や”笑顔”を見ることが私たちの栄養となっており、痛みの先にある未来の実現にむけて全力でサポートさせていただきます。

星野 浩紀

執筆者:柔道整復師
TSUNAGI鍼灸接骨院 院長 星野 浩紀

接骨院に通われる方の多くは何かしらの痛みを抱えていると思います。
そして、当然ながらできるだけ早急に痛みをとってほしいと思っているはずです。
痛みがあると楽しいことも全力で楽しめませんよね?
患者さんの痛みをできるだけ速やかに取ることは私達の使命でもあります。
ですが、痛みの除去だけでなくなぜ痛みが出てしまったかという原因を追求し、それを改善することにこそ、治療院の価値があると私は思っています。

お問い合わせ

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住所
栃木市都賀町合戦場772-1
アクセス
合戦場駅から190m
野州平川駅から1.1km

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