アキレス腱はふくらはぎの筋肉と踵を結んでいる太い腱です。

アキレス腱になんらかの原因によって微細な傷がつき炎症が起きている状態をアキレス腱炎といいます。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では大きく分けて２つの原因が重なると痛みが発生しやすいと考えています。

①オーバーユース（使いすぎ）

陸上選手、剣道、ジャンプ動作の多いスポーツなど、つま先立ちになり地面を蹴り出す動作が多くなること（使いすぎ）で微細な傷が付き、休息時間が不足して充分な回復が得られないと炎症が起きて痛みとして症状が現れます。

②不良姿勢

骨盤が前に過度に傾く姿勢、また逆に骨盤が過度に後ろに傾く姿勢など姿勢が悪くなると、骨盤から脚についている筋肉の張力（引っ張る力）が大きく変わります。

例えばアキレス腱炎が起きる方の姿勢では骨盤が前に傾いている事も多く見られるのですが、前に傾く事で太ももの裏側（ハムストリングス）やふくらはぎの筋肉（腓腹筋、ヒラメ筋）が引っ張られる形となります。

引っ張られる状態のまま運動を続けると微細なストレスが加わり、より炎症が起きやすくなります。

同じチーム内で同じ練習をやっているはずなのに、体の使い方、姿勢によっては痛みが出やすい人と出にくい人に分かれてしまうように感じます。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では姿勢や使い方による原因も考慮し治療計画を立てていきます。

アキレス腱炎は放置していても良くなるケースはあまり多く見られません。

炎症がひどくなり足がつけなくなってしまったり、痛みをかばうことで腰や股関節に痛みが拡がってしまう事もあります。

また、アキレス腱炎だと思っていたものが実は踵の骨の問題であったり、アキレス腱より奥にある脂肪体というクッション材に炎症が起きていたりするケースがあります。

一人で悩まず栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院へ一度ご相談ください。

アキレス腱の痛みを改善するためには

①局所的な炎症に対しての施術

②アキレス腱に負担をかけてしまう姿勢の改善

上記二つの治療を行う必要があります。

炎症に対してのみでは、スポーツを再開した途端にまた同じ箇所に同じストレスが加わり数ヶ月後、もしくは数日後に同じように痛みが出てしまい、また休む。その繰り返しとなってしまいます。

栃木市にあるTSUNAGI鍼灸接骨院合戦場院では根本原因である姿勢に対する施術も同時に行います。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院で実際に行っている施術について

先程もお伝えした通りですが、二つの治療を行う必要があり、それぞれ適した治療を行なっております。

①局所的な炎症に対しての治療

オリンピック選手も使用している高電圧治療器『ハイボルテージ』を使用して消炎鎮痛を目的に治療を行います。

またふくらはぎの硬い筋肉に対して超音波などを行う場合もあります。

②全身的な姿勢に対しての治療

姿勢は分解すると、適切な動きの幅（可動域）とそれを支える筋力（インナーマッスル）が必要となります。

適切な動きの幅を出すためには骨の位置関係が良い状態が求められます。

そのため治療メニューとしては骨格矯正、骨盤矯正を行います。

支える筋肉（インナーマッスル）へのアプローチとしてEMS（電気で筋肉を鍛える機械）を使用した。、パーソナルのトレーニングを実施し姿勢を支える筋肉を鍛えていきます。

また、自宅でのストレッチやインソールなども場合によっては適応となる場合もあるため、検査を行いそれに適した治療メニューを選択していきます。

まずはTSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院へご相談いただき、今自分の身体がどのような状態なのかを診させていただければと思います！

一人で悩まずに共に明るい未来へ目指していけるようサポートさせてください。

Q&A

Qアキレス腱の炎症はどのくらいで治りますか？

Aアキレス腱では軽傷で1ヶ月〜2ヶ月重症例では１年かかる事もあります。

治療を行う中で痛みで悩む期間も減り良くなることが多い為一度ご相談ください。

Q施術時間は初回、2回目はどのくらいかかりますか？

A初回は姿勢の写真撮影、ヒアリング、検査、説明、施術、再度説明と多くのことを行う為、1時間〜1時間半ほどお時間いただいております。

2回からは検査結果に基づいた施術を行う為30〜40分程度と考えていただければと思います。