栃木市合戦場Total health care TSUNAGIが考える梨状筋症候群が起きる原因｜栃木市TSUNAGI鍼灸整骨院

梨状筋症候群とは、骨盤の出口部で臀部の股関節近くに位置する平たい筋肉である梨状筋がその下を通る坐骨神経を圧迫して痛みや痺れが起こる疾患です。トイレに座ったり、長時間自転車に乗っていたりと日常生活での様々な行為で坐骨神経が圧迫され、症状が誘発されます。

梨状筋は複雑な股関節の動きである回旋運動(内外旋)に関与している筋肉です。主な原因としてはゴルフや野球などの身体を捻るスポーツ、長時間のデスクワークや運転、過度な運動による使いすぎ(オーバーユース)、中腰姿勢での草むしりなどで筋肉に過負荷がかかり柔軟性がなくなることによって坐骨神経が圧迫され起こります。

坐骨神経痛が主症状で、慢性の持続的な痛み、チクチク感、痺れが最初に臀部に生じ、ときに太ももからふくらはぎ、足先まで及び坐骨神経痛を引き起こすこともあります。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症に比べるとまれな疾患ではありますが、類似した症状がいくつかあるため鑑別が必要になります。

①適度な運動をする

→日頃から身体を動かすことをしないと運動不足で筋力が弱くなったり、血流が悪くなることによって筋肉が硬くなったりする原因にもなるためラジオ体操やウォーキングなど軽い運動でもやるように心がけましょう。

②長時間同じ姿勢や負担のかかる体勢をしない

→長時間座位など同じ姿勢でいると同じ場所にストレスがかかり筋肉が硬くなってしまうため、こまめに立ち上がったりストレッチなどをして負担を軽減するようにしましょう。

栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院 　合戦場院では、問診時にお身体のどこに障害が起きているのかを明確にし、梨状筋症候群に対しての治療法を提案いたします。

カウンセリング(問診)・ヒアリングにてこれまでの経過、現在の痛みの状態、既往歴などをお伺いしていき、その後徒手検査にて現在のお身体の状態を評価させて頂いた上で治療に進んでいきます。

まず評価をもとに痛みの原因となる筋肉に対してアプローチしていきます。波多野式ハイボルト検査(ハイボルト治療器)で筋肉や神経に電気を当て、現在の症状がどこまでどれくらい変化するかどうか確認させていただきます。

強い電気刺激が苦手な方は遠慮なくご相談ください。違う治療に変更することを考えさせていただくこともありますが、症状が強い場合はハイボルト治療を推奨させていただいております。治療中にその都度お声がけしながら治療を行っていきますので、苦手な方も安心して施術できる環境を提供いたしますのでご安心ください。

経過を観察しながら、筋肉を硬くしている骨盤(骨格)の歪みに対してもアプローチをさせていただいたり筋肉の強化を目的に楽トレを用いたりし、体操やストレッチも交えながら痛みの改善や可動域の改善をさせていただきます。

また、痛みを再発しない・させないことを目的に歪みや痛みの原因となっている日常生活での不良姿勢や癖を見つけていきご自身では気づかない面でのサポートもさせていただきます。

最後に今後の治療計画をご説明し治療ゴールを患者様とともに設定した上で加療を進めさせていただく流れになります。

栃木市合戦場院の考えるセルフケア、知らぬ間に行っている癖の改善も！

一日でも早く快適な生活を送ってもらうため自宅でも出来るセルフケアの指導はもちろんのこと自分では気づいていない日常生活の癖を一緒にみつけ改善していきます。

臀部の痛みや痺れでお悩みの方は栃木市のTSUNAGI鍼灸接骨院(合戦場院)へ是非お気軽にご相談ください。

栃木市合戦場院に来院された患者様からのＱ＆Ａ

Ｑ1．梨状筋症候群とはどんな疾患ですか？

Ａ．臀部に位置し股関節を支える梨状筋が硬くなるなど何らかの原因によって、坐骨神経が圧迫され臀部の痛みや時に坐骨神経痛を引き起こす疾患です。

Ｑ2．梨状筋症候群とはどんな人に多いですか？

Ａ．梨状筋は複雑な股関節の動きに関与している筋肉で、ゴルフや野球など身体を捻る動作が多い人や中腰で草むしりをすることが多い人がなりやすいです。

また長時間のデスクワークや長距離の運転などによる使いすぎ、股関節の異常や人工股関節の使用に伴う障害によっても起こることが多いです。

Ｑ3．梨状筋症候群とはどんな症状ですか？

Ａ．坐骨神経痛が主な症状で、臀部や太ももの裏の痛みなど様々な症状を呈する疾患です。

通院されている患者様