栃木市合戦場Total health care TSUNAGIが考える脊柱管狭窄症が起きる原因｜栃木市TSUNAGI鍼灸整骨院

脊椎(背骨)は、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨など26の骨で構成されています。

それらは、体を支えたり動かしたり、さらに脊髄や神経を保護する役割があります。その中でも、脊柱管は細長い管のような空間があり、その中で脊髄を保護しているのです。

その脊柱管が、加齢・労働・変形によって腰椎部の神経組織が圧迫を受ける状態を脊柱管狭窄症といいます。

中高年になって発症することが多く、圧迫が増すと下肢の痛み・しびれ・筋力低下・感覚障などを引き起こします。特徴的なのは、間欠性跛行（歩くと痛み・しびれで歩けなくなること）が挙げられます。

手術をしないと治らないと言われることが多いですが、栃木市合戦場にあるTSUNAGI鍼灸接骨院では、さまざまな治療法で対処しており、症状を緩和させることが可能です。

先天性や変形性腰椎症、腰椎すべり症による後天性脊柱管狭窄症が多いと言われています。後天性の原因は、姿勢が深く関係しています。良い姿勢を保つためには、インナーマッスルが重要になってきます。

インナーマッスルが弱くなってくることにより、身体がゆがんで良い姿勢を保つことが難しくなります。それが要因で脊柱管周囲の組織に負荷が加わり、変形が引き起こされて神経が圧迫されるのです。加齢も原因ですが、歪んだ身体の状態でのスポーツ・仕事・日常生活を繰り返し、誤った体の使い方をしてしまうことでこのような病態になってしまうのです。

安静時はほとんど症状がなく、体を反らす動きや歩いたりすると、太ももや膝下に痛み・しびれが出ますが、少し休むと症状が軽くなります。

しかし、そのまま放置しておくと、会陰部の感覚異常、尿意切迫、尿失禁、便失禁といった障害が現れることもあります。そうなると手術を余儀なくされます。そうならない為にも、早期治療や予防が鍵になってきます。栃木市合戦場の近くにお住まいのみなさん、このような症状が出ていたら早期にご相談ください。

もう変形してしまった腰椎は元に戻りませんが、ストレスを軽減することは可能です。

そこで、栃木市合戦場のTSUNAGI鍼灸接骨院では筋肉のコリ・ハリを和らげ、ストレッチや体操などで腰部への負荷を軽減させる手技療法を取り入れております。

他にも筋肉に電気を流すことで、除痛や可動域の改善、さらには血行促進効果があるハイボルテージや立体動態波等、歪んだ骨格を整える骨盤矯正を織り交ぜてご提供しております。さらに、姿勢を支えるインナーマッスル強化、身体を動かすためのアウターマッスル強化ができる最新トレーニング療法等、お悩みに合わせた治療法をご提案させて頂いており、好評を頂いております。

症状改善はもちろん、根本治療を行うことで、今後の生活での痛みや不調は軽減します。

症状をぶり返さない身体作りをご希望の方、一度相談でも・・・という方も栃木市合戦場にあるTSUNAGI鍼灸接骨院までお気軽にお越しください。

Q&A

どれくらいの頻度で通院したらいいのですか？

早期症状改善と再発予防のために、最初は２〜３日おきの来院をお願いしています。症状が軽減するとともに通院頻度もおとしていきます。

脊柱管狭窄症の症状があるのですが整形外科に受診した方がいいですか？

まずは当院で脊柱管狭窄症の疑いがあるか検査させていただきます。

当院で症状が改善している方も多くいらっしゃいます。当院の治療で症状改善の見込みがない場合は、提携している整形外科へ紹介させていただきますのでご安心ください。

通院されている患者様

Q．長時間歩けず、休むとまた歩ける（間欠性跛行）のですが、接骨院の施術で良くなりますか？

はい、連続して歩ける距離を少しずつ伸ばしていくことは十分に期待できます。
【斉藤代表より】狭窄症でお悩みの方の多くは、腰が反っていたり、インナーマッスルが低下したりすることで、神経を「余計に圧迫する姿勢」になっています。
変形した骨そのものを元に戻すことはできませんが、骨盤周りの柔軟性を取り戻し、負担のかからない姿勢を作ることで、痛みを減らし、日常生活の質を大きく引き上げることは可能です。

Q．高齢なのですが、施術を受けても大丈夫でしょうか？

はい、全く問題ありません。当院には80代、90代の患者様も元気に通院されています。
【斉藤代表より】ご高齢の方には、お身体への負担が極めて少ない、優しいソフトな施術を行っております。
筋肉の柔軟性を高めるストレッチや、寝たまま電気の力で筋力を鍛える「楽トレ」などを組み合わせ、体力に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。「年だから」と諦めずに、いつまでも自分の足で歩ける体づくりを一緒にしていきましょう。

Q．病院でもらった痛み止めや血流を良くする薬と、整骨院の施術は併用できますか？

はい、併用していただいて問題ありません。多くの方が病院の治療と並行して通院されています。
【斉藤代表より】お薬で症状を抑えつつ、当院の施術で「薬に頼らなくても済む体の状態」を作っていくのが理想的なアプローチです。
整骨院では薬を処方することはできませんが、手技や特殊電気治療によって、薬では届かない深部の筋肉のコリをほぐし、神経の圧迫を物理的に減らしていくことができます。

Q．歩くのは辛いのですが、自転車なら乗れます。自転車移動はしても大丈夫ですか？

はい、自転車に乗って痛みが強まらないのであれば大丈夫です。
【斉藤代表より】脊柱管狭窄症は「腰を反る」と神経が圧迫されて痛みが出ますが、自転車に乗る姿勢は「腰を少し丸める」ため、神経の通り道が広がり楽に感じることが多いのです。
ただし、運動不足を解消しようと無理に長時間漕ぎすぎるのは禁物です。移動手段として無理のない範囲で活用してください。

Q．狭窄症にはコルセットが有効だと聞きましたが、着けたほうが良いですか？

長時間歩く時や、立っている時間が長い時には着用することをおすすめします。
【斉藤代表より】コルセットをつけることで腹圧が高まり、腰の反りを防いでくれるため、狭窄症の症状が出にくくなります。
ただし、家の中で休んでいる時まで一日中着けていると筋肉が衰えてしまうため、「活動する時だけ着ける」というメリハリが大切です。正しい着用位置や選び方もしっかりアドバイスいたします。

Q．手術を勧められていますが、どうしてもしたくありません。痛みを誤魔化さずに生活できますか？

はい、メスを入れずに保存療法（施術や運動療法）で劇的に生活の質が向上するケースは多々あります。
【斉藤代表より】高齢になってからの脊椎の手術は、身体への負担やリスクを考えると非常に悩ましい問題です。
当院では「少しでも長く自分の足で歩くこと」を目標に、狭くなった神経の通り道を姿勢の改善によって最大限広げ、それを維持するためのインナーマッスル強化を徹底して行います。手術を決断する前に、私に最後のチャンスをください。

Q．脊柱管狭窄症に良いストレッチや体操はありますか？

はい。腰を反らす動きは悪化させるため、「腰を丸める」ストレッチ（猫のポーズなど）が非常に有効です。
【斉藤代表より】ただし、YouTubeなどの動画を見よう見まねで行うのは危険です。狭窄症と一口に言っても、患者様によって骨盤の傾きや股関節の硬さは千差万別です。
プロが直接お身体の状態をチェックし、「あなただけの安全で効果的な体操」を処方します。二人三脚で、安全に症状を改善していきましょう。

Q．寝ている時も足がつったりシビレたりして辛いのですが、対処法はありますか？

仰向けで寝る際、膝の下にクッションや丸めた毛布を入れ、膝を軽く曲げた状態を作ってみてください。
【斉藤代表より】足を真っ直ぐ伸ばして寝ると、腰椎が反って神経を圧迫し、夜間のシビレやこむら返りを引き起こしやすくなります。膝を曲げることで腰が丸まり、神経の圧迫が緩和されます。
また、当院の鍼灸治療やハイボルト治療は、こうした夜間の辛い神経症状を落ち着かせるのに非常に高い効果を発揮します。