シンスプリントとは別名脛骨過労性骨膜炎とも言います。すねの三分の一内側に発症する骨膜の炎症になります。運動をしている中高生に多く、疲労骨折の好発部位でもあり放置してしまうと重症化に繋がりやすい疾患です。

シンスプリントの原因は様々ありますが、多くはオーバーユース使いすぎにより後脛骨筋という筋肉が骨にすれてしまい炎症に繋がるともいわれていますが個人差として足部の変形、例えば回内足・回外足なども原因になります。またコンクリートなどの固い地面でのランニングも原因として考えられます。

シンスプリントを放置してしまうとそのまま下腿の疲労骨折に繋がってしまいます。

ここの部分の疲労骨折は難治性のものもあり一度骨折してしまうと完治するまでにすごく時間がかかる場合がございます。また、炎症が起きたまま運動を続けてしまうと走る時だけでなく日常歩く際にも痛みが生じてしまいます。

栃木市にあるTSUNAGI接骨院ではシンスプリントに対して大きく分けて二つの治療をおこなっていきます。

まず一つは炎症が起きてしまっている局所の治療です。

局所の炎症が起きてしまっている部分に対しては

①ハイボルト療法

電気療法で炎症を抑制させたりうまく使えていない筋肉に対して刺激を入れ活性化をして局所の負担を減らしていきます。

②立体動態波

電気治療で先ほどとは異なり炎症をとるだけでなく周りのより局所に負担をかけてしまっている筋肉に対し筋緊張の緩和を目的に治療を行います。

次にシンスプリントになるまで下腿の部分に負担をかけてしまった原因を見つけ出し治療を行います。

そのため、栃木市にあるTSUNAGI接骨院では一番最初に姿勢の写真を撮影します。

なぜなら姿勢は日常生活するうえで欠かせないものであり、その部分が悪いと様々な場所に負担をかけてしまうからです。

その後可動域や筋力の検査を行い治療を行っていきます。

治療内容としましては骨盤矯正や楽トレ・コンプレッションストレッチなど様々ございます。

①骨盤矯正

栃木市にあるTSUNAGI接骨院では、歪みは骨盤から派生していくことが多いと考えており身体の土台となる骨盤から矯正を行います。

②楽トレ

楽トレはインナーマッスルを鍛える機械になります。

インナーマッスルは身体を支える大切な筋肉になり、ここがうまく使えないと下半身には大きな負荷がかかってしまうためインナーマッスルを鍛えることもシンスプリントの治療の一つとして重要になります。

③コンプレッションストレッチ

栃木市にあるTSUNAGI接骨院では、一人一人に合わせて全身の治療を行っていきます。

シンスプリントは運動の仕方・身体の動かし方がとても大切になってくるため、運動指導も行っていきます。

このように栃木市にあるTSUNAGI接骨院では痛みだけでなく痛みが出てしまう原因を探し、シンスプリントの治療を行っていきます。

治療の中には、電気治療器を用いるものがございますので、苦手な方は遠慮なくスタッフにご相談ください。また、女性スタッフが在籍しており、キッズスペースも完備しておりますので、お子様連れの方でも安心して施術を受けていただけます。

Q&A

Q１シンスプリントになってしまった際は冷やした方がいい？温めたほうがいい？

A.炎症が起きている運動後や痛めてすぐは冷やしてください。

Q2シンスプリントにテーピングは有効ですか？

A．テーピングは筋肉の補助をしてくれるものなので身体の補助としては有効です。

Q3シンスプリントは運動しながら治すことは可能ですか？

A.骨膜の炎症なので炎症を収めるための休養期間は必要ですがその後は運動量にも寄りますが可能です。