栃木市合戦場Total health care TSUNAGIが考える肩の痛み・肩こりが起きる原因｜栃木市TSUNAGI鍼灸整骨院

肩こりでお悩みの患者さんの多くが姿勢に問題を抱えております。

現代人の多くが、スマートフォンを見ている時間が増え、ストレートネック（首の骨がまっすぐになること）、オフィスや勉強で長時間机に向かって働く方の猫背も増えてきているので、肩こりになってしまう方が増えました。

他にも、身長にあっていない机を使用している方、スポーツで体の使い方を間違えている方、日々の生活環境で摂取している食物が原因で肩こりになる方もおられます。

良い姿勢でいようと意識しすぎて、反り腰になって肩甲骨の部分に大きな負担をかけたことによる肩こりもあり、個人個人の生活環境によって原因はさまざまなものです。

肩の痛み、重だるさ、頭痛などは患部のマッサージをすると一時的に血行がよくなるため痛みから開放されますが、根本原因を解消してないため、痛みを再発してしまうことが多く見られます。

生活環境により肩に痛みがある方は一度筋肉と骨格の専門家であるTSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院に一度ご相談ください。

「どんな動作が多いか？」「食べ物は何を多く食べるか？」など、生活環境をしっかり把握することが、あなたの肩の痛みの解消につながるかもしれません。

先程お伝えした通り肩こりは同じ姿勢が続くことによって起きることが多いです。

同じ姿勢をとり続けないこと、肩をたくさん動かすことが、予防法にもなります。

同じ姿勢を取らないように気をつけて、肩を積極的に動かしていても良くならない方は治療が必要であると考えています。

①カウンセリング

②検査

③姿勢分析

④治療

の4ステップで治療をおこなっていきます。

①カウンセリング

肩こりといっても原因は様々あります。

日常生活の姿勢、良くない習慣、身体に負担のかかる動作など原因になりうる要素を患者様とのカウンセリングの中でしっかりと見つけ出します。

時間はおよそ20分ほど聞き取りをさせていただき、抱えているお悩みを教えていただきます。

②検査

単なる肩こりだと思っていた症状が肩関節の疾患であったケースもよくあります。

そもそも本当に肩こりなのか？

腱板損傷なのか？凍結肩なのか？

局所の症状の検査を行います。

③姿勢分析

先程お伝えした通り、肩こりの根本原因の一つとして、不良姿勢が挙げられます。

不良姿勢に対して介入する前に、患者様一人ひとりの姿勢がどのようなものを分析するため姿勢の写真を撮らせていただいております。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では

横向きの姿勢

後ろ向きの姿勢の二つを分析し、肩こりがなぜなかなか良くならないのか？

根本原因はどこにあるのか？を説明させていただきます。

④治療

検査と姿勢分析の結果を踏まえて施術を行います。

痛みに対してはハイボルテージ

姿勢に対しては骨盤矯正

筋力に対してはインナートレーニング

動きに対しては運動療法

食事に対しては栄養療法

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では上記の問題点を検査し、分析することを行ってから治療をおこなっていきます。

Q＆A

Q 肩こりはマッサージで治りますか？？

A肩こりに対してマッサージの効果は一時的なもの。

当院の骨格、筋肉に対してのアプローチでは頭痛、不眠にも効果的です。

マッサージでは血流が良くなりますが、筋肉が硬くなってしまう原因に対してはアプローチできておりません。

結果として再度痛みが出てしまうことが多いです。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では、しっかりとカウンセリングを行い根本原因の分析を行います。

一緒に悩みを解決していきましょう。

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