栃木市合戦場Total health care TSUNAGIが考える外反母趾が起きる原因｜栃木市TSUNAGI鍼灸整骨院

外反母趾とは痛みを伴いやすい足の親指の変形です。加齢に伴って発生率が増加します。外反母趾は痛みにより立ち上がりや歩行障害を生じやすく、重症になると日常生活動作や生活の質の低下を招きます。また足趾の変形によりバランス能力低下を招き、転倒のリスクも増大します。そのため、軽視することは危険と考えられます。

あなたを悩ませる外反母趾の原因

遺伝や性差、足趾の長さや靴の影響が原因の一つとして言われています。高いヒールや先細の靴を履いている女性に多く見られます。また、扁平足などの足部アーチ機能の低下や膝がX脚など足趾だけでなく姿勢の影響も原因として考えられます。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では外反母趾の原因を根本から探して治療します。

足の親指の曲げ伸ばしや、立ち上がり、歩行時に痛みが出現します。多くは親指の付け根や足底の痛みですが、まれに脱力を伴う鋭い痛みや痺れを訴える場合もあります。足の親指の変形により足趾に力が入りにくい等の症状もあります。

外反母趾の予防法とは？

・足指、足首のストレッチ

足指や足首の硬さにより親指に負担がかかり外反母趾になることがあるため、筋肉や腱をストレッチし親指にかかるストレスを軽減していきます。

・足底筋の筋力強化

足底にある内側アーチ形成に必要な筋力が低下すると外反母趾になりやすいと言われています。タオルを足指で握るなど足指の筋力強化をしてアーチを作ります。

外反母趾の予防でお悩みでしたらTSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院にご相談ください。

Q：変形してしまった足趾は治りますか？

A：変形が強くなってしまうと外科的手術が必要な場合があります。変形が進行する前の早期治療が大切になります。

Q：外反母趾にインソールは効果的ですか？

A：インソールを使用することで足部のアーチ機能が整い、痛みの軽減や変形の進行が期待できます。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院ではまず外反母趾の痛みの原因の検査を行います。

・カウンセリング：痛みが出現してしまった時期や動作などから原因を確認していきます。患者様の日常生活やお仕事など、靴の種類、足部に負担が加わる動作がないか等、細かく確認していきます。

・徒手検査：筋肉や骨を正確に触り痛みや痺れを確認していきます。また痛みを確認しながら抵抗運動や筋肉を伸長していき、症状を誘発させることで、どこの組織が損傷しているのかを精査していきます。

その後は変形や外反母趾の痛みを引き起こした原因を探して行きます。

・姿勢・動作の分析

足の親指に負荷が加わっているかどうかの検査を行った上で、姿勢・動作の分析を行います。姿勢や歩行時の重心移動や体重が多くかかっていそうな足の部位を観察していきます。

・治療

外反母趾に対する治療（局所）と、姿勢分析によって分かった原因（全体の姿勢）との２つに対して治療を行います。

外反母趾に対する治療ではハイボルト・超音波・立体動態波を使った炎症を抑える治療。

手技療法、ストレッチ、体操を行い局所の問題を解決します。変形や痛みが強い場合はテーピングやインソールを処方します。

姿勢分析により分かった考えられる原因に対しての治療では骨盤矯正、インナートレーニングを行い姿勢不良に対してアプローチを行っていき、痛みが起きてしまった根本原因に対して介入をしていきます。

・評価

治療後の評価を行い、ご自宅で行ってもらう体操を処方します。また日常生活や仕事での注意点、靴の相談なども指導させて頂きます。

TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院では患者様のライフスタイルに合わせた通院頻度、施術内容、セルフエクササイズをオーダーメイドで提供しております。

お悩みを抱えたままにせず、TSUNAGI鍼灸接骨院栃木市合戦場院気軽にご相談ください。

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